preguntas frecuentes

Es esta terapia la que yo necesito?

Si bien la decisión de trabajar con un counsellor es una elección puramente personal, el counselling/ psicoterapia es la elección más acertada cuando persona quiere obtener un cambio en su vida en el menor tiempo posible. Trabajar con un consejero nos puede ayudar a entender la razón de nuestras conductas y a aprender estrategias nuevas y más efectivas para poder enfrentar nuestras dificultades. La depresión, la ansiedad, los ataques de pánico, la tristeza, el estrés, problemas de imagen corporal, problemas de identidad de género, la autoestima, y las transiciones de la vida en general, son algunas de los motivos en la búsqueda de orientación profesional.

¿Tengo yo necesidad de terapia? Por lo general puedo solucionar y manejar la mayoría de mis problemas.

Todos pasamos por situaciones difíciles en la vida, y de algún modo hemos logrado remediarlas. Pero cuando enfrentarnos a encrucijada muy compleja hay mérito en pedir apoyo profesional. Se necesita mucho coraje para decidir por un cambio drástico de situación dolorosa. Ciertamente el hecho de saber pedir ayuda profesional para encontrar soluciones eficaces, demuestra un comportamiento responsable. La psicoterapia nos ofrece herramientas verificadas como útiles en el cambio de conductas efectivas en obtener lo que deseamos.

La terapia puede ayudarme?

El propósito principal de cualquier tipo counselling (psicoterapia) o coaching, es el de pasarle al cliente algunas estrategias efectivas capaces de proporcionarle un manejo más apropiado de las situation que le presente la vida.

Un counsellor puede ser visto como un gran recurso también. Conseguir pleno desarrollo personal, mejorar las relaciones interpersonales, erradicar preocupaciones familiares, solucionar problemas matrimoniales, y eliminar molestias de la vida cotidiana.

El counsellor es capaz de presentarnos una perspectiva fresca del problema que nos inquieta o ubicarnos en una posición más ventajosa para llegar a una resolución. Es importante entender que los beneficios que que pueden obtener del counselling dependen de la responsabilidad propia de poner todo lo que aprende en práctica. Algunas de las ventajas de la terapia son:

  • Conseguir un mejor entendimiento de sí mismo como individuo único
  • Comprender lo que motiva nuestro comportamiento en general
  • Explorar con profundidad sus aspiraciones y deseos, sus objetivos y tomar consciencia de la importancia de nuestros valores y actitudes
  • Desarrollar estrategias para mejorar todas nuestras relaciones
  • Encontrar la solución al problema o inquietud nos trae a la consulta con el counsellor/coach
  • Aprender nuevas conductas capaces de neutralizar el estrés, la ansiedad y el pánico
  • Aprender estrategias para influenciar a los que nos rodean
  • Mejorar la forma de comunicarnos y la capacidad de escuchar a los que se comunican con nosotros
  • Aprender a elegir formas más eficaces y creativas acercarnos a los que apreciamos.
  • Explorar las raíces de nuestra autoestima y autoconfianza

Cómo se desarrolla una sesión de terapia?

La experiencia de sesión de terapia es única para cada persona. Normalmente, el charla de la primera entrevista se centra en el problema que motiva la visita del cliente. Es muy común en ese momento que se planifique un programa de sesiones semanales según el trabajo que el counsellor estime necesario. Cada sesión dura aproximadamente 55 minutos.

La terapia que yo utilizo es de corto plazo y se concentra en el presente ya que el pasado no puede cambiar y el futuro depende de las acciones que tomamos hoy! La terapia utiliza la autoevaluación y la exploración de posibles opciones para resolver el problema en forma responsable. A veces se le pide al cliente que ensaye o conduzca ejercicios fuera de las sesiones de terapia. Por ejemplo, leer un libro sobre la materia/artículo, o tomar apuntes o hacer observaciones sobre determinadas conductas. Para la terapia que sea efectiva, el cliente debe participar en forma activa (durante las sesiones y entre dos sesiones. Es imperativo que el cliente tome la responsabilidad de efectuar cambios que desee en su vida.

Es una medicación un sustituto para la terapia?

Es un hecho ya establecido que la solución de problemas mentales y emocionales y el dolor que causan no puede resolverse con el uso de fármacos. El medicamento sólo trata los síntomas. Es la psicoterapia la que aborda las verdaderas causa de nuestro sufrimiento. Es importante descubir la ineficacia de los patrones de nuestro comportamiento para poder elegir conductas más eficaces para conseguir lo que queremos . La psicoterapia es, sin duda, la parte más grande del enfoque holístico de la salaud – psicofísico social – del que todos hablan.

Hay pruebas de que el counselling por Skype sea efectivo?

E-Counseling ofrece resultados dramáticos en la disminución de la presión arterial.

¿Qué es lo que nos están recetando?

Un psiquiatra culpa a “el síndrome de una cabeza dentro del balde” por el fracazo actual de la psiquiatría

Privacidad y la psicoterapia.

Toda comunicación entre un cliente y su counsellor-psicoterapeuta está protegido por la ley. El profesional no puede divulgar la información confiada por el cliente sin el previo permiso por escrito del cliente. Sin embargo, hay algunas excepciones que obligan al counsellor a informar a las autoridades.

Estas son:

  • Si existen motivos para sospechar que se un niño, o una persona adulta a cargo, están siendo maltratados.
  • Si su cliente amenaza seriamente a dañarse físicamente o dañar a otra persona. En el caso que el cliente declare su intención de dañarse, el counsellor hará todo lo posible para garantizar su seguridad. Sin embargo, si el individuo no quiere cooperar, por ley deben tomarse medidas de emergencia, como informar a la policia.

 

 

política de los medios sociales

Es importante que usted comprenda la manera en que yo me conduzco, como profesional en salud mental, con respecto a posibles interacciones por internet. Más aún, lo que el cliente puede esperar cuando se busca contacto por los medios diversos que se ofrecen.

Amigos en Facebook

No acepto “amigos” entre los que son mis clientes actuales, o antiguos, en ninguna de las redes sociales (Facebook, LinkedIn, Twitter, etc). Creo que agregándoles en estos sitios comprometo la confidencialidad y privacidad que deseamos respectivamente. Una “amistad online” lograrían confundir los límites de nuestra relación terapéutica. Si tiene preguntas acerca de este tema, podemos aclararlo personalmente.

Correo electrónico

Elijo utilizar el correo electrónico (email) para concertar o modificar las citas para consultas solamente. También para enviar artículos de apoyo.

No es nada seguro enviar contenidos relacionados con nuestras sesiones por email. El correo electrónico no es completamente seguro o confidencial ya que todos los correos electrónicos son retenidos en los registros de nuestros proveedores de servicios de Internet. Por favor sea consciente de esta situación cuando elija usar esta tecnología. Si bien es poco probable que alguien mire estos registros, éstos están, en teoría, disponibles para su lectura por el administrador del sistema(s) del proveedor de servicios de Internet.

Por favor tenga en cuenta que todos los correos electrónicos que yo recibo de mis clientes y de las respuestas que yo les envío forman, automáticamente, parte de su registro legal.